年末モチベーション / 行動心理

“来年こそ変わる人”が、年末にやっていること

年末は「リセット」だけじゃなく、「スタート」の準備期間。
来年こそ変わる人は、このタイミングからすでに動き始めている。

① 振り返りではなく、“分析”をしている

変わる人は「できなかった理由」ではなく、「次に活かせるデータ」を見ています。
体重・習慣・メンタル、どんな要素が自分の成長を止めていたのかを客観視している。

“反省”よりも“戦略”。それが継続できる人の思考。

年が明けてからではなく、「今週から」始めている。
ストレッチでも早寝でも、0→1を作るのが一番難しい。だからこそ年末から動く人が強い。

“準備運動のうちに始めておく”が成功のコツ。

来年どうなっていたいかを、言葉やメモで“見える化”している。
漠然と「変わりたい」ではなく、「どんな生活を送りたいか」を描く人ほど行動が早い。

目標は宣言することで現実に近づく。

整えるだけで終わらせず、“動く年末”にしよう。
来年の自分を、今の自分がつくる。

#年末モチベーション #習慣化 #行動心理 #思考法 #来年への準備

※本記事は、年末の行動を通じて習慣化の第一歩を踏み出すための内容です。