オンラインボディメイクコーチング
「何をどれくらいやればいいか分からない」「自己流で限界を感じている」そんな方のための、トレーニング＋栄養＋習慣作りをまとめてサポートするオンラインコーチングです。
- 自分に合ったトレーニングメニューを組んでほしい
- 食事も含めてトータルで見てもらいたい
- ジムには通っているけど、成果がいまひとつ
- 続けられるペースで、でもちゃんと結果も出したい
すべてオンライン（LINE ＋ Zoom）で完結するため、
忙しい方や遠方の方でもご利用いただけます。
まずは無料オンラインカウンセリングからどうぞ。
オンラインボディメイクコーチングはこんな方におすすめです
- ジムには通っているけれど、メニューは毎回なんとなくで決めている
- 食事とトレーニングの両方を見直して、本気で体を変えたい
- 大会出場までは考えていないが、しっかりとした体づくりがしたい
- YouTubeやSNSの情報が多すぎて、何を信じたらいいか分からない
- 忙しくて対面のパーソナルには通いづらいが、プロの視点は入れたい
- 長く続けられる「自分なりの型」を作っていきたい
サービス内容
① 個別トレーニングプログラムの作成
週あたりのトレーニング回数や使える器具、通っているジム環境に合わせて、あなただけのメニューを作成します。自宅トレーニングにも対応可能です。
② 食事・栄養のオンラインサポート
LINEでの食事報告とフィードバックにより、筋肉をつけたい・絞りたいなどの目的に合わせた食事の方向性を一緒に整えていきます。
③ ライフスタイルに合わせた提案
仕事・家庭・睡眠時間など、今の生活リズムを大きく崩さない範囲で実行できる内容をご提案します。「頑張りすぎて続かない」を避ける設計です。
④ 体重・サイズなどの数値管理サポート
体重・体脂肪・ウエスト周りなどの数値を一緒に追いかけながら、ペース配分や軌道修正を行います。数字に振り回されすぎない見方もお伝えします。
⑤ 週1回（計4回）のオンラインミーティング
Zoomを使って週に1回、約20〜30分のオンラインミーティングを行います。 トレーニングのやり方・食事の振り返り・数値の変化などを一緒に確認し、 「正しい方向で進められているか」を毎週微調整しながら進めていきます。
ご利用の流れ
無料オンラインカウンセリング
現在のトレーニング状況・体型のお悩み・目標などをオンライン（Zoom / LINE通話）でヒアリングします。サービス内容のご説明もここで行います。ご予約はページ下の予約フォームまたは、公式LINEでお問合せください。
プランのご提案・ご契約
目標や期間に合わせて、コーチングの進め方をご提案します。内容にご納得いただけましたら、ご契約とお支払い手続きを行います。初回は2ヶ月間(60日間)でのご契約となります。
トレーニング＆食事の整理
現在のトレーニング内容や食事の傾向を一度整理し、「どこから手をつけるか」「何をやめるか」を一緒に決めていきます。
オンラインコーチング開始
作成したトレーニングプログラムと栄養サポートに沿って実践スタート。LINEでのやり取りと定期オンラインミーティングで、継続しやすい形を一緒に作っていきます。
料金
| プラン | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 初回2ヶ月コース | トレーニングプログラム作成＋栄養サポート＋オンラインミーティング | ¥66,000（2ヶ月分一括） |
| 3ヶ月目以降 | オンラインボディメイクコーチング継続 | ¥44,000 / 月 |
※ お支払い方法や解約タイミングなどの詳細は、お申し込み時にあらためてご案内いたします。
💳 お支払い方法
以下の方法からお選びいただけます：
- 💳 クレジットカード（Visa／MasterCard／JCB／AMEX など）
- 🏦 銀行振込
- 📱 QRコード決済（PayPay／LINE Pay など）
オンラインカウンセリング予約
オンラインカウンセリング予約は下記のフォームまたは、公式LINEからもお問合せいただけます。
